Voici donc un petit régime tout simple qui va remettre les pendules à l'heure.
* ATTENTION : Ne pas suivre ce rĂ©gime au-delĂ
de 26 semaines, sans consulter un professionnel
œuvrant dans les magazines féminins à la mode.
(Vv.Vv.Vv.ernährungsberater.gutenappetit/).
MENU STANDARD,
(à consommer sans modération).
AU PETIT DEJEUNER.
• ½ yaourt à 0,01% de matière grasse et contenant moins de 25 % de lactose ou 2 cuillères à soupe de bicarbonate, délayé dans 12 cl d'eau de source à faible teneur en éléments nutritifs.
• 1 biscotte sans sel accompagnée d'une cerise dénoyautée sans selle.
• 24 cl d'eau minérale pour faire passer le tout.
Dans la matinée :
111,5 cl d'eau minérale en dehors des repas,
avec un peu de sirop sans sucre.
A MIDI.
• 1/4 de pamplemousse.
• 23 gr de viande hachée cuite à la vapeur, avec 12 haricots verts roulés dans trois feuilles d'épinard.
• Une tranchette de pain sans sel, frottée sur le papier d'emballage d'un camembert allégé à moins 25%.
• Une pomme.
• 23 cl d'eau minérale pour faciliter l'ingestion.
Dans l'après-midi :
108 cl d'eau minérale,
avec une sucrette, mais sans sirop.
LE SOIR.
• Un bouquet garni infusé dans une grande tasse d'eau chaude.
• 1 bâtonnet de surimi, avec 35 gr de riz agrémenté d'une tranche de tomate et 2 feuilles de persil.
• 3 raisins secs.
* Garder un peu de place pour les derniers 21,5 cl d'eau minérale,
afin d'atteindre vos 3 L/Jr nécessaires à votre bien-être
avant de vous coucher.
Professeur Abi BINDUM
Ça c'était moi il y a 1 semaine.
LE RÉGIME CHOC.